Herzlich willkommen im Sportland Erlangen, der vielseitigsten Indoor Sport- und Fitnessanlage der Region!

Das Sportland ist mehr als nur ein Fitness Studio. Neben Gerätetraining, Kursen und Wellnessbereich sind Squash, Badminton, Bowling und Billard geboten.

Heute im Sportland

(Gilt nicht an Feiertagen.)
Wir arbeiten gerade an unserem Kalender, nutzen Sie bitte solange den Übersichtsplan:
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Aktuelles

28 08, 2014

Beinpresse – Knack-Po? So gelingt er!

|28. August 2014

Du möchtest feste Beine und einen knackigen Po? Dann ist die Beinpresse DAS Gerät für dich.  Setz dich auf das Sitzpolster und lehne dich an. Dann platzierst Du deine Beine etwa hüftbreit auf die Fußplatte. Einatmen – und beim Ausatmen langsam und kontrolliert das Gewicht nach vorne/oben drücken.

Obacht: Knie nicht ganz durchstrecken und darauf achten, dass Knie und Füße während der Übung immer auf [...]

26 08, 2014

Gemeinsames Sporteln an der frischen Luft

|26. August 2014

Den ganzen Tag im Büro verbracht? Viereckige Augen von der Arbeit am PC? Dann nichts wie raus an die frische Luft! 

Das Sportland Erlangen bietet bis einschließlich September noch zahlreiche Outdoor-Kurse an – etwa Fitness Running oder Functional Fitness. Und keine Sorge: Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet!

Wenn Du gerne Rad fährst, kannst Du dich der Sportland-Außenradgruppe anschließen. Der feste Kern der Gruppe, die [...]

24 08, 2014

Sportland CHALLENGES

|24. August 2014

Jeden Monat werden im Sportland aufs Neue Kräfte gemessen: Zu gewinnen gibt es nicht nur Ruhm und Ehre, sondern auch attraktive Preise.

Im Mai hieß es: Rein in die Boote und los geht´s. 2000 Meter Rudern auf dem Ergometer. Klingt einfach. Wer aber schon mal auf einem Rudergerät saß, weiß: 2000 m sind verdammt lang!

Ran an die Klimmzugstange und das eigene Körpergewicht so lange wie möglich [...]

22 08, 2014

Hier trainiert die Handball-Elite

|22. August 2014

Seit wenigen Monaten ist der HC Erlangen erstklassig. An diesem tollen Erfolg ist auch das Sportland nicht ganz unschuldig. Denn bereits seit einigen Jahren trainieren die Handballer hier, um auf dem Spielfeld top in Form zu sein. 

Bis zu drei Mal pro Woche laufen die Handball-Profis im Sportland ein, um ein bis eineinhalb Stunden ihre Muskeln zu stählen. Die Trainer-Riege setzt vor allem auf Krafttraining [...]

20 08, 2014

Wie fit bist Du wirklich?

|20. August 2014

Wenn einer weiß, was fit bedeutet, dann Andreas Wittke, ein ehemaliger Triathlet und Radrennfahrer. In seinem an das Sportland angeschlossenen „Sportinstitut Wittke“  bietet er Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Private Coaching und Beratung an.

Die Leistungsdiagnostik erfasst deinen Ist-Zustand. Auf Basis dieser Daten wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der Dir konkrete Belastungszustände und Übungen vorgibt. Dies dient dem Aufzeigen von Stärken und Defiziten und dem Vorbeugen von Überlastungszuständen. [...]

16 08, 2014

Fit in jedem Alter

|16. August 2014

Sich bis ins hohe Alter jung fühlen – das gelingt, wenn man sich seine körperliche Fitness bewahrt.

Geradezu optimal für die älteren Semester unter uns ist Squash. Denn es steigert Reaktion und Koordination, stärkt die Rückenmuskulatur und trainiert den gesamten Körper. Wer sich nicht steif und verkrampft, sondern fließend bewegt, der kann auch mit Knie-Problemen Squashen gehen.

Vereinbare unter der Telefonnummer 09131/ 97 88 922 einen [...]

13 08, 2014

Dance Convention

|13. August 2014

 

Folgende Tanzstyles werden getanzt:

Dance Cross (Mix aus Dance, Latin, Funk und Aerobic)

Funky Jam (HipHop oldschool Style)

Latino Party

Jazz meets Aerobic

House Beat

Dance Aerobic

10 08, 2014

Außenbereich lädt zum Relaxen ein

|10. August 2014

Der Außenbereich des Sportlands ist ein echter Hingucker geworden. Der Umbau wurde von Mauss Bau konzipiert und ausgeführt.

Seit Mitte Juli kann hier vor oder nach dem Sport gegessen, getrunken und vor allem relaxt werden. Ob Du nun ganz „gesittet“ am Tisch sitzen möchtest oder dich lieber in einen Liegestuhl fläzt – hier findet jeder sein perfektes Plätzchen.

Auch die Facebook-Fans des Sportlandes loben: „Na, was [...]

10 08, 2014

Badminton: Zahlen, Fakten und Wissenswertes

|10. August 2014

Racket … wird der Schläger genannt. Er ist zum Beispiel aus Keramik, Aluminium     oder Carbon gefertigt und somit sehr leicht … von 120 (einfachste Ausführung) bis 70 Gramm (Hightech).

Shuttlecock … heißt der Ball, der in der Regel aus 16 Federn besteht. Gewicht: Um die 5 Gramm.

Das Netz … ist 1,55 Meter hoch – steht der Spieler an der Grundlinie, so ist er [...]

6 08, 2014

Endlich mal ungestört in der Sauna quasseln

|6. August 2014

Wenn Freundinnen aufeinandertreffen, dann wird vor allem eins getan: ausführlichst gequasselt. Besonders schön ist der Austausch in entspanntem Ambiente – zum Beispiel in der Sauna. Oft jedoch ist das Quasseln genau hier nicht erwünscht. “Ruhe, bitte!” oder ein entnervtes “Pssst!” fängt man sich da gerne mal ein.

Genau deshalb haben wir im Sportland jetzt die “Quassel-Sauna” eingeführt. Jeden ersten Freitag im Monat dürfen Plappermäuler von [...]